자기 성찰1 나를 마주하는 10분 – 조용한 미러 챌린지 실험기 나를 마주하는 10분 – 조용한 미러 챌린지 실험기언제 마지막으로 거울 속 당신과 눈을 맞췄나요? 우리는 매일 거울을 보지만, 대부분은 머리 모양이나 옷매무새를 점검하듯 ‘표면’만 봅니다. 오늘 소개할 콘텐츠는 그저 ‘자기 얼굴을 보는 일’이 아닙니다. 말도 음악도 없는 침묵 속에서, 거울을 통해 나 자신과 마주하는 실험. 그것이 조용한 미러 챌린지입니다.이 챌린지는 아주 간단합니다. **거울 앞에 앉아 10분간 아무 말 없이 나 자신을 바라보는 것.** 단, 스마트폰도 음악도 없이, 완전한 무음 상태에서 진행해야 합니다. 단순해 보이지만, 많은 사람들이 이 시간을 버텨내지 못합니다. 그만큼 우리는 오랜 시간 자신과 조용히 마주해 본 적이 없는 존재라는 뜻이기도 하죠.왜 ‘거울’이고, 왜 ‘조용함’인가?.. 2025. 5. 13. 이전 1 다음
